2 ateliers Pilates, Barre au sol et technique espalier à Marnes

L'association L'Art de Garder la Forme vous propose un stage-atelier de Pilates, barre au sol, initiation à la technique espalier et relaxation : un combo gagnant pour se renforcer et s'étirer en profondeur !!!

 

Dessiner des ponts, naviguer, faire lien entre ces pratiques et en soi, au cœur de son corps et de son ressenti sont l'horizon de ces stages.

Chatou, Gabrielle et Ribambelle

Retrouvez-moi à la rentrée sur les cours Co à #Chatou  avec #maternelleEtRibambelle

 Pilates Yoga à Chatou 78

#PilaYoga

des exercices adaptés à maman pour retrouver la forme et s’étirer et à bébé pour se détendre et développer ses capacités psychomotrices

#Pilates

gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure

#BarreAuSol
sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirement qui permettent de gagner en tonus et silhouette

#RenforcementMusculaire
cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité

#GymDouce
cours de renforcement musculaire en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente

#GymKangourou
cours de psychomotricité ludique pour « enfants marcheurs ».  Se dégourdir, se dépenser, jouer tout en développant ses capacités physiques en lien avec les autres, l’espace, et le rythme

 Coaching sportif grossesse

 Reprise sportive après accouchement

Quelques témoignages ...

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