Stage trio : Yoga du Rire Sophrologie et Pilates au Vésinet !

3 ateliers Bien-être et anti-stress

L'Art de Garder la Forme vous propose une découverte en toute convivialité

92 bd des États-Unis au Vésinet

samedi 6 avril de 14h à 16h, suivi d'un goûter participatif

 

2 ateliers Pilates, Barre au sol et technique espalier à Marnes

L'association L'Art de Garder la Forme vous propose un stage-atelier de Pilates, barre au sol, initiation à la technique espalier et relaxation : un combo gagnant pour se renforcer et s'étirer en profondeur !!!

 

Dessiner des ponts, naviguer, faire lien entre ces pratiques et en soi, au cœur de son corps et de son ressenti sont l'horizon de ces stages.

Au Vésinet, cours de Pilates dans un centre de Kinési et balnéothérapie Archimède !

Dès septembre prochain venez me retrouver
dans une nouvelle salle magnifique où pratiquer ensemble :D !!! 

> Horaires et tarifs, ,feuille d'inscription : tous les renseignements sont téléchargeables directement sur le site à ce lien :) !!

Coach PILATES en cours particuliers

Pour soi tout seul, en duo, en mini-groupe, profiter d'un #CoachPilates en #CoursParticuliers c'est optimiser son entrainement...
Profitez de la rentrée pour faire de nouveaux choix...
Gabrielle est Coach en cours particuliers à domicile, en extérieur, sur votre lieu de travail, et ce sont ses élèves qui en parlent le mieux...

 Coach sportif Pilates à domicile 78

En #Pilates les exercices sont variés et peu répétitifs. Ils utilisent le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance) pour faire travailler les muscles profonds stabilisateurs et améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.
Le PILATES est une méthode de gymnastique dite " posturale " qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.

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