Pilates pré-post natal / forfait cadeau de naissance

Comme vous le savez mes 2 grossesses récentes m'ont données l'occasion de me spécialiser encore plus spécifiquement autour des temps forts que sont le moment de la grossesse et l'après-accouchement.

Accompagner au mieux les changements que vit le corps tout au long de cette période si spéciale, préparer ce moment incroyable de l'accouchement, se donner les moyens de se remettre rapidement et efficacement, adopter les meilleures positions d'allaitement, avec et sans bébé, etc.

Il me tarde de vous accompagner de toute mon expérience !

Y penser pour les proches :
Le forfait "Cadeau de naissance" est un atout très apprécié des mamans pour un accompagnement adapté pendant et après la grossesse ;D !!

Coach PILATES en cours particuliers

Pour soi tout seul, en duo, en mini-groupe, profiter d'un #CoachPilates en #CoursParticuliers c'est optimiser son entrainement...
Profitez de la rentrée pour faire de nouveaux choix...
Gabrielle est Coach en cours particuliers à domicile, en extérieur, sur votre lieu de travail, et ce sont ses élèves qui en parlent le mieux...

 Coach sportif Pilates à domicile 78

En #Pilates les exercices sont variés et peu répétitifs. Ils utilisent le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance) pour faire travailler les muscles profonds stabilisateurs et améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.
Le PILATES est une méthode de gymnastique dite " posturale " qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.

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Faire du Pilates en cours particuliers

Qu'est-ce-que le #Pilates ? Pourquoi le Pilates a tant de succès, pourquoi tout le monde en parle comme d'une méthode révolutionnaire ?

C'est une gymnastique au placement très précis, qui allie le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance).

Les exercices sont variés, peu répétitifs et sollicitent le corps en profondeur.

L'objectif est de faire travailler les muscles stabilisateurs pour les rendre plus résistants et ainsi gagner en amplitude et en aisance.
Née en Allemagne au début du XXe siècle, la "Contrologie" a été développée aux États-Unis par Joseph Pilates. Sous le nom de son créateur cette technique a gagné le grand public depuis les années 60 et se propage aujourd'hui en France avec un succès grandissant...

En cours particuliers, ou mini-groupes à domicile, le coach propose un entrainement 100% adapté à votre demande, vos objectifs, vos particularités...

Le Pilates à domicile sur le 78 et le 92...>>