- fusion fitness/chorégraphies éclectiques (de styles différents à découvrir à chaque séances) - renforcement musculaire/streching-relaxation
RDV au Studio L'Envol tous les samedi de 10h à 11h30 (autres créneaux possibles sur inscription à partir de 6 personnes)
Cours de 1h30 16€ (adhérents 14€), Carte de 10 cours 140€ (adhérents 130€)
Vous souhaiter tonifier, vous détendre, apprendre un danse,... Des "ENTRAINEMENTS PERSONNALISES" vous sont proposés ! En salle ou à domicile sur rdv 7j/7 de 8 à 22h Renseignements au 06 63 29 36 96
Une bonne habitude à prendre
Cette petite chorégraphie matinale quotidienne
A pratiquer tout au long de sa vie
Si si là, entre la douche et le petit dej ;) !
Éveiller son corps, le détendre, le recentrer
Le ménager pour mieux en exploiter les ressources
Débout à l'extérieur de préférence au contact de la nature
Écarter confortablement ses pieds
A l'aplomb du bassin et des épaules
Le regard est ouvert
Sans bouger ses pupilles
On perçoit les alentours dans son champs de vision
La peau du visage détendue
Les cheveux sont très détendus eux aussi ;)
En se tenant droit sur ses appuis
On aligne ses trois volumes tête/cage-thoracique/bassin
L'axe général du corps est imperceptiblement penché en avant
Prêt à l'action
Sentir le point d'équilibre
Entre le côté droit et le côté gauche
L'avant et l'arrière
Les pieds repoussent le sol
La tête repousse le ciel
La colonne vertébral s'allonge
Par une respiration calme
Laisser l'énergie circuler
Venir dans le bas ventre
Et irradier
Les articulation s'espacent
Étirement doux et profond des membres
Sentir le contact de la peau avec l'air
Vous vous déplacerez comme si vous ne vouliez pas en agiter les particules
Transférer le poids du corps sur le pied droit
Laisser glisser le pied gauche juste au-dessus du sol
Pour le poser en parallèle un peu plus loin
Stabilité maîtrisée des transitions entre les postures
Flux sans accoups
Respirer profondément
Retransférez le poids du corps au centre
Dans l'inspire soulevez ensembles les deux bras
Comme si un nuage faisait flotter les coudes
Dans l'expire fléchissez les genoux en direction des gros orteils
Comme si vous vouliez vous assoir
Le buste descend de niveau
Les bras accompagnent ce mouvement
et restent dans une horizontale souple et pleine au niveau de la taille
Enracinement et disponibilité pour évoluer dans l'espace
Art martial au ralenti contre un adversaire imaginaire
Méditation en mouvement
Bien-être garanti
Grand savoir à découvrir de façon ludique
En vous-même jours après jours
Les Yamaks' Mais si : ces cascadeurs urbains qui crapahutent d'immeubles en immeubles !! On les a entre autres vus dans des films de Luc Besson comme "Taxi" La "deuxième génération" est déjà depuis quelques années embauchée par le Cirque du Soleil (le plus grand cirque du monde, grosse industrie du spectacle vivant) Stages dans le monde entier, la pratique fait des milliers d'adeptes ! Et ils courent toujours !!!!!!
Bonne nouvelle ! Pour mieux vous faire partager leurs frissons Le noyau dur des amis de l'équipe originale (Laurent, Yann et Chaû) ouvre à tous (amateurs et confirmés) Zi Académie of " l'Art Du Déplacement" !!!!!
Pour progresser dans les sensations fortes en toute sécurité et efficacité
Namasté !!! Directement arrivé à Paris d'un tournage en Suisse voici l'occasion extraordinaire d'apprécier Anuj Mishra et sa sœur Kantika en performance ce mardi 28 juillet à 20h30 au Centre Culturel Indien Mandapa 6 rue Wurtz, 75013 Métro 6 Corvisart (tél: 0145890160) plan Anuj Mishra, Paris 2005 Origines: Issue d'une famille de la caste des Bramans (transmission de traditions intellectuelles spirituelles et artistiques de générations en générations) actuellement basé à Luknow (à 6h en train à l'Est de Dheli), leur père Arjun Mishra est un des grands "gourou" de cette danse traditionnelle du nord de l'Inde, héritier direct du maître incontesté Birju Maharaj. Arjun Mishra a déjà donné naissance à plusieurs courants moderns dont le "Kathak Soufi", exceptionnel pour sa capacité à tourner sur lui-même. Ses enfants sont de jeunes prodiges, leur danse est précise, gracieuse et narrative.
Bernay 2008 Crédits photos JP Lozouet
La danse Kathak se distingue du Barathanatiam pratiqué au sud de ce grand pays et connu pour ses expressions de visage et ses "mudras" (combinaisons complexes des doigts). Le Kathak se danse principalement debout (très peu de sauts et de passages au sol), et est réputé pour ses rythmes effectués avec trois kilos de grelots à chaque pied, en relation étroite avec les instruments (questions-réponses)
Des tours sont effectués avec une rapidité incroyable (Anuj en enchaine une centaine sans ciller,...), on peut également apprécier la finesse des mains qui virvoltent et tranchent l'air avec une grâce peu commune.
Le Kathak a des racines très lointaines (plus de 4000 ans), et s'est enrichi au fil de l'histoire (par exemple l'invasion des musulmans "Mougals" en 500 a sorti les danseurs des temples pour les faire danser sous la menace des armes avec des verres d'eau sur la tête, etc.); aussi par des codes gestuels nous est contée cette longue histoire ainsi que celle des dieux indous.
C'est également de cette danse qu'est né le Flamenco, lorsque les "Roms" se sont exilé en passant par les pays de l'Est, quittant alors les grelots pour des chaussures à talons ! On retrouve d'ailleurs très clairement les références du lien rythmique à la musique, des rapports homme-femme tant dans les tenues que dans le caractère des gestes,...
Aujourd'hui Le Kathak se présente dans une forme aboutie qui raconte une longue et riche tradition, tout en étant tourné vers l'ouverture culturelle de notre époque. Assister à une telle performance de danse est un transport fabuleux, magique. (Texte by Gab relu par Anuj)
Juan Medina 2009 Des pieds de danseuse c'est pas si mignon en vrai hi hi ;) !!! Mais c'est ça qui est génial dans le travail de la peinture: c'est que cela passe par l'œil, l'imaginaire et la technique du peintre !!!! Un GRAND BRAVO à Juan Medina pour ce travail complètement talentueux !!!
2006
D'origine mexicaine Juan Medina travaille principalement avec des galeries américaines qui apprécient particulièrement la qualité de sa peinture hyper-réaliste et fantastique. Avec toutes sa famille il est venu vivre en France quelques années pour y savourer l'art de vivre.
2004 Invité à l'Exposition Nationale des Beaux Arts du Carrousel du Louvre en 2005 il a remporté la médaille d'argent sur 600 exposants internationaux !
Louvre 2005
Scooooop: ce tableau a été acheté par l'acteur qui fait le jardinier dans "Desperate Houswifes" !!!!! Évidement plutôt à cause du prix parisien que pour la plastique exceptionnelle de la modèle hi hi ;D !!! lien vers quelques images
Incroyable et vrai !!! Pour vous en juillet le fameux "Atelier-clip" pour clore la saison en beauté sur une choré bien calée ;) !!!!
Du 6 au 10 Juillet de 17 à 19h: 2h de danse par jour pendant 5 jours !!!! On apprend sur le bout des ongles de pieds une choré qui déchire ! On s'éclate à la danser avec une mise en scène bien pensée et on repart avec le DVD de son propre clip !!!!!!
Tous les intéressés sont les bienvenus ! Ados, femmes actives, danseurs plus expérimentés projet "inter-générationel" pour un effet de groupe qui déménage :D !!!!!!
Pas nécessaire d'être pro: les mouvements seront simples Grâce aux conseils judicieux de votre prof-choprégraphe bien-aimée et super-expérimentée (;D !!!!) C'est leur bonne exécution et coordination d'ensemble qui en feront des gestes d'anthologie si si !!!!! L'énergie qui va se dégager de cette fabuleuse chimie promet de très bons moments en perspective !!!!!!
Vous êtes nombreux a demander qu'elle est la chanson choisie ! Il est encore temps d'élire votre musique parmi des propositions: - son d'un ami (en "electro-rap", écoute sur demande, intérêt: vrai clip de promotion à venir ! ;) - tube revisité ou bien votre chanson préférée (tous styles ok !) encore possibles si vos propositions arrivent avant ce week-end !!!!!
